老版8dgo学 (xue) 习 (xi) 运 (yun) 动 (dong) 健 (jian) 身 (shen) 的 (de) 软 (ruan) 件 (jian) ， 在 (zai) 这 (zhe) 里 (li) 大 (da) 家 (jia) 可 (ke) 以 (yi) 看 (kan) 到 (dao) 高 (gao) 质 (zhi) 量 (liang) 的 (de) 专 (zhuan) 业 (ye) 健 (jian) 身 (shen) 教 (jiao) 学 (xue) 视 (shi) 频 (pin) ， 都 (dou) 是 (shi) 通 (tong) 过 (guo) 科 (ke) 学 (xue) 训 (xun) 练 (lian) 的 (de) 结 (jie) 果 (guo) 制 (zhi) 作 (zuo) 的 (de) ， 没 (mei) 有 (you) 那 (na) 种 (zhong) 虚 (xu) 假 (jia) 的 (de) 速 (su) 成 (cheng) 之 (zhi) 类 (lei) 的 (de) 噱 (jue) 头 (tou) ， 让 (rang) 大 (da) 家 (jia) 可 (ke) 以 (yi) 脚 (jiao) 踏 (ta) 实 (shi) 地 (di) 的 (de) 进 (jin) 行 (xing) 健 (jian) 身 (shen) 训 (xun) 练 (lian) ， 也 (ye) 不 (bu) 会 (hui) 对 (dui) 身 (shen) 体 (ti) 造 (zao) 成 (cheng) 损 (sun) 伤 (shang) ， 合 (he) 理 (li) 的 (de) 为 (wei) 你 (ni) 制 (zhi) 定 (ding) 个 (ge) 性 (xing) 化 (hua) 的 (de) 健 (jian) 身 (shen) 计 (ji) 划 (hua) 。 展开