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关于催眠你想知道的问题

发布时间:09-23    来源:故事百科

什么是催眠?——Psy525.cn

催眠,是一种通过放松意识,打开潜意识,搭建意识与潜意识沟通的方法。简单说,催眠就是直接与我们的潜意识对话。那么潜意识是什么呢?人的意识分两层,意识和潜意识。弗洛伊德用冰山一角来形容意识与潜意识,人类的潜意识藏着巨大的能力,而平时我们只使用了5%都不到,所谓开发人的潜能也是对潜意识做工作。

催眠后真的能睡着吗?

虽然催眠对治疗睡眠问题有很好的疗效,但催眠并不是让人睡眠的一种技术。催眠状态和睡眠状态有很多的区别,催眠是高度集中注意力、高度放松或者自我控制状态下的心智活动过程,被催眠者身体放松,闭着双眼、外表平静好像是睡着了,但是内心是能体验到真实的情绪,心中的想法也能自然呈现;而睡眠是处于一种身心休息的状态,对外界几乎是毫不自知的,内心活动也远没有那么丰富。

催眠有哪些用处呢?

减压放松,消除身心疲劳感;改善睡眠,提高睡眠质量;调整心理,体验自信与充实;改善情绪,面对生活游刃有余;自我催眠,提高自身调整应变能力。

什么样的人容易被催眠?

年纪轻

容易放松

对催眠师有安全感及信赖感

想象力丰富

专注力高

好奇心强

智商高

催眠会对身心产生不良影响?

催眠术本身是一种非常安全的心理调整和资料的技术,只要催眠师规范操作,不会对心理健康产生不良影响。即便催眠后有感不适,也能在下一次催眠中得以解除。当然应该由接受过专业训练并有实践经验的催眠师实施催眠。

作者简介:

李晓文

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