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如何训练和提高灵感思维能力

发布时间:08-06    来源:故事百科

训练1:养成勤奋学习和善于思考的习惯

灵感不是唯心主义所说的“神灵”,而是人的大脑的一种思维活动,是以人的大脑中储存的信息和经验为基础的。正如伟大的音乐家柴可夫斯基所说:“毫无疑问,甚至最伟大的音乐天才,有时也会被缺乏灵感所苦的。它是一个客人,不是一请就到的。在这当中,就必须要工作,一个诚实的艺术家决不能交叉着手坐在那里……必须抓得很紧,有信心,那么灵感一定会来。”这里说得很清楚,你要获得灵感就必须勤学苦练,绝对不能坐在那里消极等待。

曾经有报道说,被誉为世界第一男高音的意大利歌唱家帕瓦罗蒂不识乐谱,这使得大家十分惊讶。后来,他本人对媒体坦然证实了这一点,他说,这是真的,我不懂乐谱。对此,人们不禁要问,不懂乐谱怎么唱歌呢?对此他解释说,他不是音乐家,不需要懂得乐谱,因为乐谱和唱歌不是一回事,他是用头脑和整个身体来唱歌的。他说的用头脑来唱歌是什么意思呢?这在很大程度上是指灵感,很强的音乐灵感,这或许正是他成功的原因。

训练2:抓住机遇不放,把灵感转化为发明成果

机遇偏爱有准备的头脑,这是大家公认的道理了。因此每个人都要成为留心机遇的有心人,一旦机遇到来,就要抓住不放。

集装箱运输方式的发明人叫马尔柯姆,他本来是一名卡车司机。有一天,他把装满货物的卡车开到新泽西,急不可待地等待卸货和装船,就在这个时候,他脑子里面突然冒出了一个想法:难道不能想办法把拖车开到船上吗?这既可以节约时间,又可以大量节省劳力。他及时抓住了这一灵感,不断设计和改进,终于成功地设计了集装箱,并在1956年建成了他的第一个集装箱队。

训练3:身心放松,充分发挥冥想的作用

心理学家和生理学家的研究表明,创造性的灵感偏爱民主自由和宽松的氛围,而在紧张、疲劳和受到压抑的情况下,大脑思维就会停止,灵感就会被窒息。因此,学会身心放松,多参加旅行、登山、游泳和文娱活动,对于诱发灵感思维都是有益的。冥想能够铺平杂乱的思绪,使心境平和,促进呼吸系统的循环,因而被称作“内心之旅”。冥想的目的是让人精神松弛,让人进入一种心旷神怡的状态,这正是产生灵感的理想状态。大量的冥想练习者的体会是,冥想不仅有健脑、健身的作用,而且能够自我调整。

训练4:养成记笔记的习惯,随时捕捉闪现的灵感

灵感这东西的确有点奇怪,来之不易,去之无踪。费尔巴哈说:“热情和灵感是不为意志所左右的,是不由钟点来调节的,是不会按照预定的日子和钟点迸发出来的。”既然灵感有这样的属性,为了它不期而至的时候捕捉它,我们就应该像是狩猎者那样,时刻准备着。许多的作家、画家和作曲家,都有在“三边”放记事本的习惯,所谓“三边”就是书桌边、枕头边、手边,以便在灵感出现的时候立即把它记录下来。

有关贝多芬捕捉灵感的脍炙人口的故事,流传久远。

有一天,他独自行走在维也纳近郊的一条小路中央,忽然他脑子里面闪现出了灵感,于是就蹲在地上记录刚刚构思好的乐曲。他写得那样专注,由于他双耳已经失聪,以至于一只送葬队伍奏着哀乐走到他的跟前,他竟然毫无反应。吹鼓手们气愤之极,正准备呵斥的时候,他们认出了那是贝多芬,于是他们异口同声地说:“不要惊动他,等一等,让他写完!”

这个故事说明,灵感是过时不候的,一旦出现了必须立即就捕捉它。

灵感是对科学家、艺术家长期辛勤劳动的一种报偿和奖励。柴可夫斯基说:“灵感——这是一个不喜欢拜访懒汉的客人。”长期积累,偶然得之,正道出了灵感发生的规律。灵感来去匆匆,稍纵即逝,必须及时记录。一生写了462首乐曲,被誉为“圆舞曲之王”的施特劳斯,有一次灵感突然出现,但他没有带纸,便脱下衬衫,把它记在衣袖上。正是:“做诗火急追亡逋,情景一失永难摹。”而笔记是攀登者手中的拐杖,及时记录已成为捕捉灵感思维火花的一个普遍使用的有效方法。

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