看着工作报告、工作任务就烦，能拖一秒是一秒；总觉得自己很忙，但是又没有可忙之处，于是每过十几秒就会刷新一次网页；心里很焦虑，但还是想等一下，再等一下……看看这些行为，你是不是也躺枪了呢？如果是的话，那你就很可能患上了拖延症。拖延症，取意“将之前的事情放在明天”。它主要表

神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。编者按：2019年马上就要过去了，这一年你定下的目标和计划中，有多少是因为拖延而没能实现的呢？在2020年即将到来之际，也许你应该利用作者提供的这9个小技巧，提高自己的效率，让自己在新

编者按：本文来自WPS⁺云办公，为企业用户服务的专业办公套件。本文中分享了成功人士早餐前都会做的12件事，希望能对大家有所启发。你知道吗，很多成功人士每天在早餐前就已经完成了12件重要的事情。你和成功人士的差距，可能就在于早餐前的安排。甚至可以这样说，你早餐前的时光，决定了你将

2019年已过完80%，你是不是一边惊叹时间过得太快，一边遗憾年初定的小目标都还没实现。别再一有时间就刷手机，你应该多花时间提升自己。要知道，你如何利用时间，时间就会怎么回馈你。别再找没时间的借口，你该学会如何高效利用碎片时间。时间如水流，一路向前转眼间10月即将过去，11月就要来到

来源/阿何有话说（ID：aheshiwo）推荐/言多必有诗（ID：poetrywords）时间管理的本质，不是在于时间本身，而是关注自己的真实需求。——言多必有诗我们一直在谈自律，希望通过高效使用时间，来保持一种身心健康，且做事效率也能达到理想状态。于是乎，一天24小时，恨不得将每一分每一秒都计算安排的

时间管理做得好的人，一定是个自律的人。而自律的人，时间管理不一定做得好。我一直觉得自己还算个自律的人。每天规律的生活，想做的事就计划着去做，至少没有虚度着光阴。今日清单可是，这样的我，依然会焦虑，我不知道我自己真正做过什么，我可能只是看上去很努力，内心什么都没学到。我会

兴哥每日一篇文章的第119天昨天，在刚哥的群里，看到一个比较有意识的话题：学了时间管理，就一定能做好时间管理吗？当时，我看到这个话题时，觉得比较有意思，马上有了3个观点，今天写成文章分享给你：1、学习了时间管理，不去做也没用2、时间管理的核心，主要看你做事的欲望够不够大3、做好

有这样一则寓言故事：很久以前，在一个国家有一个富人，名字叫时间。时间富人拥有很多的家禽和牲口，他的土地非常广阔，他的田里种满了各种各种的庄稼和植物，他的大箱子里塞满了各种令人眼花缭乱的金银首饰和宝物，他的谷仓里装满了粮食，最重要的是，他拥有大把大把的时间，这是他最大的财

万事都要考虑成本与收益之间的关系，我们的钱是哪儿来的？也是付出时间来的。哪怕是一本万利，也最多是个投入产出比的关系，无需搞一套似是而非的理论。所以，正确的思考方式应该是：我打算拿多少钱，去换有多少产出的时间？一、花钱和花时间之间的因果关系最近几年开始流行这样一种说法，

提高时间效率不是靠员工单纯的口头说说获得的，而是需要借助各种练习获得。有几个好的练习方法可以帮助员工培养良好的时间管理习惯，对这些方法的思考越深入，实践的次数越多，就越能迅速的把自己培养成一个高效率，高效能和高产出的人。1，谨记自我形象决定表现为了让自己的外在行为与内

我们经常习惯做计划比如：每天7点起床啦，每天至少读两个小时的书，打扫下房间，看一部电影......但不出意料的话，现实是这样的：十点起床，玩手机玩到天黑。然后陷入悔恨啊，这一天啥也没干，再玩会手机静一静的。如此反复。做好计划，然后自己给自己打脸。我觉着，若是想真正管理好自己的时

你有没有想过，长长的一生中，究竟有多少时间真正属于我们自己？下面这个视频，全程不到5分钟，但里面的时间账单，却让很多网友直呼扎心。视频里的演讲者算了一笔时间帐，如果一个人活到78岁，那么：要花大概28.3年在睡觉上，足足占据人生的三分之一要花大概10.5年在工作上；并且这份工作很可能

在为一个好玩的事做实验——想试试看用声音来表达——我的声音还好听吗？▼昨天给大家提了一个问题：“为什么你的计划没法实现？为啥为啥为啥？”收到了潮水般的500多个回答。先选择几条最好玩的给大家看看：答：因为有个手机。。。答：因为你的领导没有计划……答：嗯嗯嗯，我有二十年写计划

神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。编者按：“时间就像海绵里的水，只要挤一挤，总是有的”，这句话我们已经耳熟能详了。每个人都知道真的很宝贵，但是我们似乎并没有多么珍惜时间。挤出时间的首要前提是规划好自己的生活

在不确定的时代，找到你的确定；在快速变化的时代，拥抱你的改变。你好，我是陈华伟。今天，我会给你交付一个「克服坏习惯、建立好习惯」的方法论。1.胡适之问题网上流传着胡适年轻时候的日记:7月13日：打牌。7月14日：打牌。7月15日：打牌。在连续打了3天牌之后，胡适终于觉醒了，在日记中写到

大家好，我是脑叔。今天我们来聊一聊，时间的秘诀。·花了很多时间做事情，产出的价值却不大；事情太多，每天的清单都无法今日事今日毕；那如何改变这种囧状？·看了十几本时间管理的书，我发现所有的方法、原则、秘籍，都离不开4个要素——人、事、时间、环境。一个人的目标和精力，决定了你

生活，如果不静心去对待，很有可能会让自己无所适从。纵然生活很辛苦，但是人生还需继续走下去，所以如何在生活中尝到甜头，就成了我们开心生活的法则。接下来，有几条建议，希望能帮助到大家。【1】学会缓解自己的焦虑当对一件事，倍感焦虑时，需要对症下药。如果是长期焦虑的问题，也需要

如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜地发现，这一天里再没有什么比这个更糟糕的事情了。对你而言，“青蛙”就是最重要的任务，如果你现在不对它采取行动的话，你很可能会因为它而耽误时间。吃青蛙规则1.“如果你必须吃掉两只青蛙，那么要先吃那只长得更丑陋的

原创：耳朵书房·路毅最可怕的，不是穷。最可怕的，是被“穷”死死压住，翻不了身。又穷又忙，越穷越忙，最可悲的是：越忙越穷！从早间通勤的冲锋打响，在领导、会议、流程的泥淖里肉搏，把健康、家人、朋友狼狈抛弃，在盲目的日复一日里，发觉自己深陷沼泽。比起有限的薪水，更多损失是隐形

上小学后，家长们经常抱怨小孩子喜欢磨蹭，没有时间观念，比如以下问题就是我们经常遇到的：1、孩子做作业总是慢吞吞2、孩子干什么事都喜欢磨蹭3、非要催促或体罚，孩子才不拖拉这些问题不只浪费时间，也严重影响亲子关系。家长的指责，会让孩子要么更叛逆，要么产生负罪感，陷入“我做不